Muchxs alguna vez pasamos por un momento en el cual sentimos que nuestro deseo sexual está por el subsuelo⬇️. Algunas parejas o vínculos se cuestionan si continuar o no con la relación porque sienten que ya no es lo mismo.
.🧠En la etapa de enamoramiento emergen una oleada de neurotransmisores que nos hacen sentir gran deseo por quien tenemos en frente nuestro. Pasamos tiempo pensando en esa persona, y suelen pasar muchas fantasías por nuestra cabeza. Cuando recién estamos conociendo a alguien, el deseo puede ser anticipatorio y dar lugar a las “ganas”🔥.
Pero esta etapa en algún momento sucumbe. ¿Y después qué?
.💓Puede suceder que, pasado un tiempo, sintamos que nuestro deseo sexual baja. Hay varios factores que pueden intervenir, muchos de ellos ya los mencionaron ustedes: tristeza; irritabilidad; monotonía; problemas vinculares; la presencia de otra dificultad sexual en la pareja; y por supuesto, factores estresantes externos, como por ejemplo, una pandemia mundial. .¿Qué puedo hacer si siento bajo deseo?
✅En primer lugar normalizar.
Permitir que haya momentos en nuestra vida en los cuales no sintamos deseo, sin juzgarnos. Si estás en una relación hay otras cosas que podés compartir y que incluyen sexualidad: besos, caricias, miradas. No te presiones, sobre todo en este momento que estamos atravesando.
En segundo lugar, tener en cuenta que el deseo puede aparecer después. Es decir, no lo debemos esperar, sino que lo tenemos que salir a buscar.
🌡️Podés comenzar a establecer pequeños acercamientos (que no terminen en penetración si solés llevar a cabo esta práctica); activar la fantasía: a través de películas, la imaginación, lectura de novelas o relatos eróticos; darle lugar a la masturbación (no necesitamos estar solterxs para llevarla a cabo).
.💬En el caso de las personas con vulva que llevan a cabo prácticas coitales es muy importante la comunicación, ya mencionamos lo importante que es la estimulación del clítoris (podés leer nuestro post “lo que las ratitas tienen para enseñarnos sobre el deseo sexual”).