¿Cómo se presenta esta dificultad?
Cuando durante seis meses o más, en todas o casi todas las relaciones sexuales notás que:
☑️Tras la pentración eyaculás automáticamente, o antes del momento deseado.
☑️Eyaculás incluso antes de llevar a cabo la penetración, en contra de tu voluntad.
☑️Eyaculás frente a un mínimo de estimulación sexual.
☑️Y, en consecuencia, esto te produce malestar clínicamente significativo, es decir:
🔺Afecta tus vínculos sexuales y/o de pareja
🔺Te produce baja autoestima, culpa o ansiedad.
🔺Sentís elevada frustración e insatisfacción.
🔺Comenzás a evitar los encuentros sexuales.
❗Importante:
❌No es una cuestión de tiempo.
✅La dificultad reside en que la eyaculación se produce antes de que la persona lo desee. Rompamos ciertas creencias o ideales (muchas veces basados en la pornografía):
💭 “Debería durar X tiempo penetrando”. Las investigaciones indican que las personas con pene tardan una media de entre 5 a 7 minutos ⏱️ en eyacular durante la penetración.
Son múltiples los factores que intervienen en la aparición y el mantenimiento de la eyaculación prematura, entre ellas la ansiedad.
✨Si este es tu caso, en Tsex contamos con herramientas clínicas para poder ayudarte✨.
📝Asociación Americana de Psiquiatría (2014). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales- DSM-5. Médica Panamericana.
📝Rodriguez, J.E., Marzo,J.C., y Piqueras, J.A. (2017). New behavioral treatments using a handheld device for premature ejaculation: state of art. Revista de Psicología de la Salud, 5 (1).
🚦Dolor genital durante el coito vaginal.
Afecta tanto a personas con vulva como a personas con pene.
Puede ser superficial durante la penetración, o profundo tras los movimientos coitales.
La intensidad varía, pudiendo presentarse desde un leve malestar a un dolor agudo.
Si el dolor no se debe a una dificultad orgánica, o a la falta de lubricación, y durante las relaciones sexuales notas las siguientes características:
🔺Marcado dolor genital durante la penetración vaginal, o los intentos de
penetración.
🔺 Ansiedad y preocupación de sentir dolor antes, durante o después
de la penetración.
🔺Dificultad para llevar a cabo la penetración durante las relaciones sexuales.
Y, además, te genera malestar clínicamente significativo, es decir:
🔸Afecta tus relaciones vinculares y/o de pareja.
🔸Te produce baja autoestima, culpa, preocupación y ansiedad.
🔸Sentís malestar antes, durante o después de la relación sexual.
🔸Sentís irritación o profundo dolor genital.
Dentro de las dificultades sexuales que pueden tener las personas con pene, es bastante común oír hablar de la eyaculación precoz, pero, qué sucede cuando una persona desea lograr la eyaculación y no puede? ¿Te pasó alguna vez fingir que eyaculaste?.
🚦Si por más de seis meses, durante todas o casi todas las ocasiones de la actividad sexual en pareja, notás que, aunque existan estímulos sexuales suficientes, presentás:
✔️Retardo marcado de la eyaculación.
✔️Infrecuencia marcada o ausencia de eyaculación.
✔️Y, en consecuencia, te produce malestar clínicamente significativo, dado que NO deseas el retardo, sino que te sentís frustradx.
👉buscar información e iniciar el tratamiento puede ser el primer paso para solucionarlo.
◾Son múltiples los factores intervinientes, aunque las prácticas masturbatorias idiosincráticas juegan un papel relevante, al igual que el uso de ciertos fármacos.
◾Esta dificultad puede presentarse de las siguientes maneras:
🔹Generalizada: la eyaculación se retrasa en todas las situaciones, parejas y circunstancias sexuales.
🔹Situacional: la dificultad ocurre con una pareja y no otra; con la misma pareja pero en determinada circunstancia; con un tipo de estimulación (penetración vaginal u anal), pero no con otra (sexo oral, masturbación).
🔹Primaria: la dificultad aparece desde el inicio de la madurez sexual.
🔹Secundaria: la dificultad inicia luego, en un periodo determinado.
❗Importante:
No existe un tiempo estándar en el cual se deba o no alcanzar el orgasmo y/o la eyaculación. El diagnóstico se hace en base al malestar clínico que presenta el individuo. Lo importante es saber si te molesta, es decir: 🔸Sentís cansancio, agotamiento, angustia y/o ansiedad.
🔸Sentís insatisfacción sexual
🔸Sentís bajo nivel de excitación sexual
🔸Comenzás a evitar las relaciones sexuales
🔸Afecta tus vínculos sexuales y/o de pareja.
📝Perelman, M.A., Rowland, D.L., (2006). Retarded Ejaculation. World J Urol, (24) 645–652. 📝Asociación Americana De Psiquiatría (2014). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales-DSM 5 : Médica Panamericana.
🚦 Si notás las siguientes características en todas, o casi todas, las relaciones sexuales por más de 6 meses:
✔️Dificultad para conseguir una erección durante la actividad sexual.
✔️Dificultad para mantener la erección hasta finalizar la actividad sexual.
✔️Una reducción marcada en la rigidez de la erección.
✔️Y, a su vez, es condición para un malestar clínicamente significativo, es decir:
🔸Afecta tus vínculos sexuales y/o de pareja.
🔸Te produce baja autoestima.
🔸Te genera estrés, culpa y/o ansiedad.
👉 Buscar información e iniciar el tratamiento puede ser el primer paso para
solucionarlo.
Está dificultad puede presentarse de las siguientes formas:
➡️Generalizada: frente a todo tipo de estimulación; en todos los contextos, circunstancias y/o parejas.
➡️ Situacional: frente a determinada estimulación o práctica sexual (por ejemplo: coito); frente a determinada situación y/o pareja.
🔷 Primaria: esta dificultad está presente desde que se han iniciado las relaciones sexuales.
🔷 Secundaria: la dificultad aparece luego de un periodo de actividad sexual en el que el
mantenimiento de la erección era posible.
Son múltiples las variables que intervienen:
🔹Ansiedad de desempeño.
🔹Estrés.
🔹Problemas de pareja.
🔹Creencias individuales.
🔹Dificultades orgánicas.
Y más … 👉En particular, puede existir una elevada ansiedad que dificulte el disfrute sexual, sobre todo si la persona se concentra constantemente en el logro de la erección.
En consecuencia, si el malestar es elevado y no se trata, puede afectar negativamente la satisfacción sexual de la persona y/o vínculos sexuales.
✨ En Terapia Sexual podemos ayudarte. Existen técnicas específicas que se llevan a cabo durante el proceso terapéutico para dar lugar a una sexualidad más satisfactoria.
¡Consúltanos!✨
📝 Asociación Americana de Psiquiatría (2014). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales-DSMV. Médica Panamericana.
¿Cómo se manifiesta?
👉🏾 Se experimenta una aversión constante o recurrente a cualquier tipo de contacto sexual. Las personas que la sufren manifiestan una clara aversión hacia el sexo, lo que les lleva a evitar los contactos sexuales, sobre todo genitales, con otra persona.
👉🏾 Esta sensación de rechazo puede darse tanto ante la idea de llevar a cabo conductas o relaciones sexuales en general, como ante a prácticas sexuales concretas y específicas como el sexo oral, la masturbación o la penetración.
Tipos de aversión al sexo
1. Aversión sexual primaria:
Este primer tipo de aversión al sexo hace referencia a aquellos casos en el que la persona ha sentido un rechazo al sexo durante toda su vida.
2. Aversión sexual secundaria:
En estos casos la persona ha llegado a vivir su sexualidad sin ningún tipo de dificultad. Sin embargo, a raíz de alguna vivencia o situación esta desarrolla, gradual o repentinamente, dicha aversión. Habitualmente este rechazo al sexo aparece en respuesta a experiencias sexuales aversivas o displacenteras.
3. Aversión generalizada:
En este caso la clasificación no se basa en cuándo aparece la aversión sino más bien al grado de afectación que esta presenta. En la aversión generalizada, la persona experimenta conductas de repugnancia y aversión al sexo independientemente de la pareja o personas con quien las lleve a cabo.
4. Aversión situacional:
Por el contrario en la aversión situacional la persona manifiesta el rechazo al sexo con ciertas personas específicas o con su pareja. ▪️Malestar significativo que genera en la persona: a la hora de llevar a cabo un diagnóstico tanto psicológico como sexológico debemos tener en cuenta este factor.
🚫Diferencias entre aversión y la fobia al sexo:
▪️ La principal característica distintiva es que mientras que en la aversión las emociones están relacionadas con la repulsión y el asco, en la fobia la persona experimenta un miedo excesivo, irracional y persistente ante las conductas sexuales.
✨Existen tratamientos disponibles dentro de la sexología clínica para su tratamiento.
En personas con vulva: 🚦¿Te sentís identificadx?
🔺“Nunca experimenté un orgasmo”.
🔺“Realmente tengo dudas, no sé qué sensaciones debería producir un orgasmo”.
🔺“Solía tener orgasmos pero ya no”.
🔺“Puedo tener orgasmos cuando estoy solx, pero no con mi vínculo sexual”.
❗Atención:
➡️ Las prácticas coitocentristas y la falta de comunicación efectiva dificultan la experiencia orgásmica.
➡️ Las relaciones sexuales no necesariamente deben culminar en el orgasmo. Existen personas que no alcanzan el orgasmo durante la relación sexual y no presentan malestar frente a esto.
➡️ Amplio porcentaje de personas con vulva no tienen orgasmos durante la penetración y no hay nada malo con eso.
No obstante, si notás las siguientes características en todas o casi todas las relaciones sexuales por 6 meses o más:
☑️Retraso marcado, infrecuencia marcada o ausencia de orgasmo.
☑️ Reducción marcada de la intensidad de las sensaciones orgásmicas.
☑️ Y, a su vez, te produce malestar clínicamente significativo, es decir:
🔺Te provoca ansiedad.
🔺Afecta tu autoestima.
🔺Es un factor de elevada insatisfacción sexual.
🔺Sentís malestar antes, durante o después de la relación sexual.
🔺Afecta tus vínculos sexuales y/o de pareja.
Desde Tsex contamos con herramientas clínicas para poder ayudarte 🙋🙋.
Muchxs alguna vez pasamos por un momento en el cual sentimos que nuestro deseo sexual está por el subsuelo⬇️. Algunas parejas o vínculos se cuestionan si continuar o no con la relación porque sienten que ya no es lo mismo.
🧠En la etapa de enamoramiento emergen una oleada de neurotransmisores que nos hacen sentir gran deseo por quien tenemos en frente nuestro. Pasamos tiempo pensando en esa persona, y suelen pasar muchas fantasías por nuestra cabeza. Cuando recién estamos conociendo a alguien, el deseo puede ser anticipatorio y dar lugar a las “ganas”🔥.
Pero esta etapa en algún momento sucumbe. ¿Y después qué?
💓Puede suceder que, pasado un tiempo, sintamos que nuestro deseo sexual baja. Hay varios factores que pueden intervenir, muchos de ellos ya los mencionaron ustedes: tristeza; irritabilidad; monotonía; problemas vinculares; la presencia de otra dificultad sexual en la pareja; y por supuesto, factores estresantes externos, como por ejemplo, una pandemia mundial. .¿Qué puedo hacer si siento bajo deseo?
✅En primer lugar normalizar.
Permitir que haya momentos en nuestra vida en los cuales no sintamos deseo, sin juzgarnos. Si estás en una relación hay otras cosas que podés compartir y que incluyen sexualidad: besos, caricias, miradas. No te presiones, sobre todo en este momento que estamos atravesando.
En segundo lugar, tener en cuenta que el deseo puede aparecer después. Es decir, no lo debemos esperar, sino que lo tenemos que salir a buscar.
🌡️Podés comenzar a establecer pequeños acercamientos (que no terminen en penetración si solés llevar a cabo esta práctica); activar la fantasía: a través de películas, la imaginación, lectura de novelas o relatos eróticos; darle lugar a la masturbación (no necesitamos estar solterxs para llevarla a cabo).
💬En el caso de las personas con vulva que llevan a cabo prácticas coitales es muy importante la comunicación, ya mencionamos lo importante que es la estimulación del clítoris (podés leer nuestro post “lo que las ratitas tienen para enseñarnos sobre el deseo sexual”).
El vaginismo, cuando no se debe a una afección orgánica, presenta siempre un contexto psicológico💭 y cultural 🗺️.
Por ejemplo, en culturas en donde el concepto de virginidad es importante, o la información sexual es tabú, se documenta una mayor cantidad de casos de vaginismo 📝.
🔺Además, en ocasiones, el vaginismo resulta ser una reacción frente a condiciones adversas de pareja 👭, estrés 😣 o violencia , siendo un indicador sintomático más que una disfunción sexual.
🔺Ahora bien, además del factor cultural, también es importante recalcar el contexto psicológico 🧠 de quien presenta vaginismo, dado que la ansiedad juega un rol principal en su inicio y mantenimiento.
🔺Generalmente, el pensamiento que gatilla la ansiedad suele estar asociado al miedo al dolor. Además, la autosupervisión y la atención focalizada en el logro de metas (por ejemplo el coito), conlleva a la falta de abandono, perpetuando así el bloqueo de la vagina, y generando un círculo que trae como resultado ansiedad y vergüenza.
🔺Diversos autores destacan que, desde el punto de vista psicológico, el vaginismo se produce por un proceso fóbico de aprendizaje asociado al miedo a la penetración (ya sea pene, dedos, juguetes sexuales, tampones, espéculo, etc).
🔺Como consecuencia, debido a este patrón cognitivo, emocional y conductual, se va instalando la evitación de las prácticas sexuales 🙅 y la dificultad se perpetúa a lo largo del tiempo.
🔺Si notás que esto te sucede, y presentas malestar clínicamente significativo, desde Tsex contamos con herramientas basadas en evidencia para poder ayudarte.
Síntomas:
Predominante insatisfacción por la cantidad o la calidad del sueño, asociada a uno (o más) de los síntomas siguientes:
1. Dificultad para iniciar el sueño.
2. Dificultad para mantener el sueño, que se caracteriza por despertares frecuentes o problemas para volver a conciliar el sueño después de despertar.
3. Despertar pronto por la mañana con incapacidad para volver a dormir.
La alteración del sueño causa malestar clínicamente significativo o deterioro en lo social, laboral, educativo, académico, del comportamiento u otras áreas importantes del funcionamiento.
El insomnio se aborda considerando qué factores inciden y mantienen esa dificultad para el descanso. Trabajamos sobre pensamientos, emociones y conductas y a su vez tenemos en cuenta factores de contexto/ambientales que puedan incidir en esto.
Si estás teniendo dificultades para conciliar el sueño o sentís que no logras descansar del todo y reponer energías para afrontar el día, ¡no dudes en consultarnos!
La autoestima es el autoconcepto que tenemos de nosotros mismos. Está formada por el conjunto de ideas que tenemos acerca de nuestras capacidades, nuestras cualidades, fortalezas y talentos, pero también refleja la importancia que le damos a nuestras debilidades.
La autoestima puede fluctuar entre niveles altos o bajos a lo largo de la vida, y también variar entre las diferentes áreas vitales de la persona.
¿Sentís que tu autoestima hace que no puedas ver o valorar lo positivo que hay en vos?
¿Tendés a poner el foco en lo que considerás negativo o en aquello que no te gusta de vos mismo y se te dificulta ver lo positivo y lo valioso?
¡No dudes en consultarnos!